Supervision - Personlig udvikling - Hjælp mod Ensomhed
Hvad er ensomhed?
Følelsen af ensomhed opstår når vores sociale relationer ikke opfylder vores sociale behov og forventninger.
Der er stor forskel på at være alene og at være ensom. Ensomhed er en følelse, der oftest er forbundet med tristhed og smerte og som ikke kan vælges fra med et fingerknips. Der kan ofte være en sammenhæng med lavt selvværd.
Ensomhed opstår fra en konkret hændelse og vil i de fleste tilfælde være forbigående.
Store pludselige hændelser kan nogle gange medføre langvarige følelser af ensomhed. Man har mistet relationer der tidligere gav fortrolighed og nærhed.
Det kan være situationer som flytning, skilsmisse, pensionering, fyring og nære dødsfald.
TeSuCo benytter Supervision som Personlig udvikling til at hjælpe dig med at komme af med din følelser af ensomhed.
Supervision - Personlig udvikling Ensomhed
Vi arbejder med Supervision – Personlig udvikling Ensomhed for at finde ud af hvad det er der giver dig følelsen af ensomhed. Vi finder frem til hvordan ser dit verdensbillede ser ud fra din position og om der er andre positioner, hvor du kunne få et bedre syn på verden uden Ensomhed.
Vi arbejder også med at acceptere følelsen som legitim, og sætter den i perspektiv til andre relevante følelser.
Hvis du har lyst, så kigger vi på om der er nogle tiltag du kan benytte dig af, så du får mulighed for at komme ud af din tilstand af ensomhed.
Det vil i praksis betyde, at vi kigger på din dagligdag, dine rutiner og din tillærte adfærd i forhold til andre mennesker. Her vil vi sammen finde nogle øvelser, der kan bringe dig til et nyt sted i dit liv uden følelsen af ensomhed.
