Forebyg stress og stress hjælp med Personlig Stresscoach
Stresscoaching med Personlig Stresscoach
En personlig stresscoaching hjælper mest effektivt når stressniveauet ikke er for højt eller som opfølgning på terapeutisk stress arbejde.
Forebyg stress og få hjælp til at bearbejde mild stresshjælp hos Tesuco i Næstved.
Malene Friis-Andersen og Marie Kingston, begge erhvervspsykologer, har udviklet en model, som giver en god forståelse af forskellige stress- og effektivitetsniveauer. De fem niveauer kaldes for tempereret, opvarmet, overophedet, nedsmeltet og udbrændt.
Middel stressniveauer svarende til mellem stress niveauerne ‘opvarmet’ og ‘overophedet’ kan afhjælpes med Stresscoaching af en Personlig StressCoach hos TeSuCo. Niveauerne ‘nedsmeltet’ og ‘udbrændt’ kan afhjælpes med TeSuCo´s Personlighedsterapi for afhjælpning af Stress.
Forebyg stress og få stresshjælp med Personlig Stresscoach
Forebyggelse og behandling af hos mig starter altid med en indledende, afdækkende samtale og evt. en skriftlig test for at undersøge, hvor stor effekten af din belastning er.
Med udgangspunkt i denne afdækning fastlægger vi sammen et handlingsorienteret forløb, hvor vi fra session til session aftaler, hvad du skal gøre, for at komme videre.
Niveauet er altid tilpasset dine ressourcer, og du kan fravige evt. aftaler, hvis det er nødvendigt. Undervejs i forløbet retestes for at se, om der er målbare ændringer. Vi arbejder meget konkret, og kommer omkring alle aspekter i din livssituation, så vi sikrer at indsatsen foregår på de steder, hvor effekten er størst.
